Yoga für Mama und Baby

Mama macht Yoga und Baby macht mit. Diese Kurs richtet sich an alle frisch gebackenen Mamis. Du kannst frühestens 8 Wochen nach einer spontane Entbindung und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten. Zudem solltest du die Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen gehabt haben. 

Dein Baby ist endlich da und der Alltag hat dich schon wieder eingeholt, du wünscht dir nichts sehnlicher, als einfach mal durchzuatmen.

Warum nicht gemeinsam mit deinem Baby?

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt passieren viele Veränderungen in deinem Körper, du fühlst dich vielleicht ausgelaugt und passt dich den Bedürfnissen deines Babys an. Dein Körper meldet sich, du fühlst dich müde und nicht in Form. 

Der Fokus in diesem Kurs richtet sich auf die Bedürfnisse der Mamis, die Babys werden spielerisch und kreativ mit in die Asanas (Yogapositionen) einbezogen. Verlorene gegangene Energien werden neu aufgetankt, die Körpermitte gestärkt und Verspannungen gelöst.  

Termine:

Dienstags, 15.00-16.00 Uhr

Kosten:

8 Wochenkurs: 120,00€

Kursleitung:

Petra Rodwald-Bonk

petra.bonk@gmx.de